Acupuncture et fertilité : préparer son corps à la conception

L’infertilité est en hausse partout dans le monde, tant chez la femme que chez l’homme, et le Québec n’est pas épargné par ce phénomène mondial. Sont en cause l’âge de conception, qui a tendance à être plus tardif, mais aussi les toxiques environnementaux, les perturbateurs endocriniens, et les habitudes de vie : la malbouffe, le surpoids, les produits ultra-transformés.

Pas étonnant que le recours aux cliniques de fertilité soit en hausse ! Même sans recourir à la procréation médicalement assistée (PMA), il est important de bien préparer son corps à la conception. L’acupuncture peut être un moyen efficace d’optimiser la fertilité, que ce soit pour ceux qui rencontrent des difficultés ou pour ceux qui souhaitent simplement se préparer à accueillir une grossesse de façon naturelle.

Dans cet article, nous verrons comment l’acupuncture peut soutenir l'esprit et le corps dans son parcours vers la conception, quels sont les bénéfices chez la femme et l’homme, les signes qu’il faut consulter, ainsi que les protocoles et traitements proposés par votre thérapeute.

Acupuncture & fertilité : un accompagnement bienveillant pour soutenir votre projet de grossesse

L'acupuncture : une médecine ancestrale au service de la fertilité

Qu’est-ce qui est considéré comme de l'infertilité en médecine occidentale ?

En médecine occidentale, l'infertilité est diagnostiquée lorsqu'aucune grossesse n'a eu lieu après 12 mois de relations sexuelles régulières et non protégées, si la femme a moins de 35 ans. Pour les femmes de plus de 35 ans, ce délai est réduit à 6 mois.

Au Canada, environ un couple sur six rencontre des problèmes de fertilité, soit 16 %. Dans 70 % des cas, l'infertilité concerne soit l'homme, soit la femme. Dans 20 % des cas, les deux partenaires sont affectés, et dans 10 % des cas, la cause reste inexpliquée.

En tant que thérapeute, lorsque la grossesse tarde à venir, mon rôle est de comprendre l'origine du déséquilibre. C’est en rétablissant cet équilibre que le corps peut s'auto-réguler. Un corps équilibré est alors mieux préparé à accueillir la vie.

Comprendre les principes de la médecine traditionnelle chinoise

La Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), qui englobe l'acupuncture, aborde la fertilité comme un processus holistique, bien au-delà de la simple capacité reproductive. Pour un couple cherchant à concevoir, la Médecine traditionnelle Chinoise considère que la fertilité est le reflet de l'équilibre énergétique global du corps et de l'esprit.

Le Qi (ou énergie vitale) joue un rôle crucial dans la fertilité. Chez la femme, un Qi harmonieux signifie un cycle menstruel régulier, des ovulations fluides et un utérus parfaitement préparé à accueillir une grossesse. Chez l'homme, il se traduit par une production de spermatozoïdes de qualité et une fonction reproductive optimale.

L'équilibre Yin et Yang devient essentiel. Un déséquilibre peut se manifester par :

• un Yin faible : cycles irréguliers, sécheresse vaginale

• un Yang insuffisant : fatigue, libido basse, problèmes de température corporelle

• un stress émotionnel perturbant cet équilibre subtil

La médecine traditionnelle chinoise considère la fertilité non comme un objectif isolé, mais comme le résultat d'une harmonie complète : alimentation, émotions, environnement et énergie personnelle s'entremêlent pour créer les conditions optimales de la conception.

Comment l'acupuncture peut-elle améliorer la fertilité ?

L’acupuncture favorise les chances d’une grossesse naturelle et augmente les chances de réussite lors d’un parcours médicalement assisté (PMA), dans le cas d’une insémination et/ou d’une FIV, en plus de soulager les effets secondaires de ces traitements.

Elle agit notamment sur ces points : 

• Régulation hormonale

• Réduction du stress

• Amélioration de la circulation sanguine dans les organes reproducteurs

• Stimulation des points énergétiques liés à la reproduction

Les bénéfices spécifiques de l'acupuncture pour la fertilité

Pour les femmes

L’acupuncture aide à réguler les niveaux d’œstrogène et de progestérone, ce qui améliore la qualité et la régularité du cycle menstruel. Elle favorise une ovulation régulière et fluide, stimule la production de glaire cervicale et soutient le développement des follicules. L’acupuncture contribue également à épaissir l'endomètre de l’utérus, à améliorer la qualité des ovocytes et à favoriser l’implantation de l’embryon. De plus, cette pratique réduit le stress, un facteur clé essentiel dans les problèmes de fertilité, en favorisant la détente et l’équilibre hormonal.

L’acupuncture peut également traiter les causes sous-jacentes de l’infertilité, telles que l’endométriose, le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), les troubles ovulatoires et les fausses-couches à répétition.

Elle offre également un soutien précieux lors des traitements de procréation médicalement assistée (PMA), en complément des soins médicaux.

Pour les hommes

Chez l'homme, l’acupuncture peut améliorer la qualité, la quantité et la motilité des spermatozoïdes. Étant donné que la spermatogenèse prend environ 72 jours, il est généralement recommandé de suivre 9 à 10 séances pour observer des améliorations lors du prochain cycle de production de spermatozoïdes.

Certaines recherches suggèrent que l’acupuncture pourrait aider à réguler les hormones, et quelques études indiquent un effet positif sur la production de testostérone, notamment chez certains hommes infertiles, 

Par ailleurs, l’acupuncture peut activer le système parasympathique et favoriser une sensation de relaxation, ce qui aide à réduire le stress lié à la fertilité.

Protocole et traitement : à quoi s'attendre ?

Avant de commencer

Si vous souhaitez concevoir naturellement un enfant, consulter un.e thérapeute plusieurs mois à l’avance permet de bien préparer le corps pour accueillir une grossesse. On recommande de venir entre 3 et 6 mois avant la conception.

Il est à noter que cette approche peut être renforcée par d’autres pratiques complémentaires pour optimiser les chances de réussite. Les médecines alternatives offrent un bon soutien complémentaire pour la fertilité naturelle.

L'acupuncture est aussi un accompagnement de choix dans le cadre de la procréation médicalement assistée (PMA).

Déroulement et fréquence des séances

Pour commencer, le thérapeute reçoit le couple pour comprendre le contexte de procréation, faire un bilan initial et suggérer une approche personnalisée.

Au niveau de la fréquence des séances, pour la femme, un traitement d’acupuncture par semaine pendant 3 cycles sera proposé pour réguler son cycle menstruel.

Du côté de l’homme, comme évoqué précédemment, ce seront entre 9 et 10 traitements qui pourront être proposés pour un travail de fond sur la qualité de la spermatogenèse.

Témoignages et études scientifiques

Preuves scientifiques

L'acupuncture est reconnue par l’OMS comme une approche complémentaire pouvant soutenir la fertilité. Si bien que certaines cliniques de fertilité en Amérique du Nord et en Europe collaborent désormais avec des acupuncteurs.

Certaines études suggèrent que l'acupuncture peut augmenter les chances de grossesse, notamment lorsqu'elle est utilisée en complément d’un parcours de procréation assistée (comme la FIV).

Par exemple, Paulus et al., 2002, montre une amélioration des taux d’implantation embryonnaire avec acupuncture autour du transfert d’embryon ou bien la méta-analyse Manheimer et al., 2008, qui conclut à une légère augmentation du taux de grossesse.

Quels sont les signes qui indiquent que c’est le bon moment de consulter en acupuncture ?

Chez la femme

• Cycles menstruels irréguliers

• Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)

• Endométriose

• Âge supérieur à 35 ans

• Stress important

• Antécédents de fausses couches

Chez l'homme

• Problèmes de fertilité diagnostiqués

• Qualité du sperme insuffisante

• Stress professionnel ou personnel

• Problèmes hormonaux

Si vous expérimentez ces difficultés, tournez vous vers un thérapeute expérimenté dans l’accompagnement en fertilité.

Complémentarité avec un suivi médical classique

En cas d’infertilité, les médecines complémentaires ne sauraient se substituer à un traitement médical. Elles vont l’accompagner et soutenir le corps et la personne dans ce processus.

Foire aux questions

L'acupuncture est-elle douloureuse ?

L'acupuncture n'est généralement pas douloureuse. Les aiguilles utilisées sont très fines et sont placées de manière stratégique sur des points spécifiques du corps. La plupart des personnes ne ressentent qu'une légère sensation de picotement ou une pression lorsqu'une aiguille est insérée. Si vous ressentez de l'inconfort, n'hésitez pas à en parler à votre thérapeute qui adaptera les traitements en fonction de votre ressenti. L'acupuncture vise avant tout à induire un état de relaxation et de bien-être.

Quelles sont mes chances de réussite de tomber enceinte avec l'acupuncture ?

Bien que chaque parcours de fertilité soit unique, l'acupuncture peut être un outil puissant pour améliorer la fertilité. Les chances de succès dépendent de plusieurs facteurs individuels, mais l'acupuncture peut grandement optimiser les chances de conception, en complément d'autres traitements de fertilité ou de manière naturelle.

Puis-je consulter même si je n’ai pas encore de diagnostic d’infertilité ?

Absolument. L'acupuncture peut être bénéfique même si vous n'avez pas encore de diagnostic spécifique d'infertilité. Si vous cherchez à optimiser votre santé reproductive ou préparer votre corps avant une grossesse, l'acupuncture est une excellente option. Elle peut aider à réguler votre cycle menstruel, améliorer l'équilibre hormonal et réduire le stress, des facteurs qui influencent directement la fertilité. Même en l'absence de diagnostic, il est possible d'améliorer vos chances de concevoir naturellement grâce à un traitement préventif et équilibrant.

L’acupuncture est considérée comme un soutien essentiel dans le cadre d’une démarche de conception naturelle, mais a également des bienfaits pour supporter la fertilité et les parcours PMA. L’important c’est de trouver un.e thérapeute à l’écoute et respectueux pour commencer avec lui ou elle un processus d’accompagnement.

Passionnée par la fertilité et la grossesse, je serai heureuse de vous recevoir, à Montréal, pour des traitements d’acupuncture, toujours avec empathie, humanité et compréhension. 

Judith Dufour-Savard

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Études citées

Influence of acupuncture on the pregnancy rate in patients who undergo assisted reproduction therapy, Paulus et al., 2002

Effects of acupuncture on rates of pregnancy and live birth among women undergoing in vitro, fertilisation: systematic review and meta-analysis, Manheimer et al., 2008